אלירן דה-מאיו » דף הבית > תזונה נכונה >
זמן הכנה 30 דקות
מנות 3 סועדים
2 כוסות אגוז מלך (כוס = 200 מ"ל)
1 כוס מים קרים
1 כפית כמון גדושה
8-10 שיני שום מאודה מראש (או טרי, תלוי אם אתם רגישים לחריף)
25 מ"ל מיץ לימון (בערך רבע לימון)
חצי כפית גרידת לימון
רבע כפית מלח
לטחון הכל בבלנדר ולהגיש.
המלצות לתוספות:
צרור פטרוזיליה.
צרור כוסברה.
מומלץ מאוד להחליף את המים או חלק מכמות המים בציר ירקות (או מרק צח קר).
ניתן לטחון יחד עם שומשום, או אגוזים, גרעינים וזרעים נוספים.
מומלץ להוסיף תמר מגולען אחד אם הטחינה יוצאת מרירה מדי.
בתיאבון ולבריאות!
הישארו מעודכנים עם התכנים החדשים שלנו – הרשמו לקבלת עדכונים
לצ׳אט בוואטסאפ
