אלירן דה-מאיו » דף הבית >
יום 1:
ארוחה 1: 1 אשכולית גדולה פרוסה, 1 כוס מלפפון פרוס, 1 כוס גזר פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ופלפל חריף פרוס, 1 תפוח קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס אוכמניות, מיץ מ-1/2 לימון.
ארוחה 3: 1 בטטה גדולה מאודה, 1 כוס קייל מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 2:
ארוחה 1: 1 בננה גדולה פרוסה, 1/2 כוס תותים פרוסים, 1/2 כוס תפוזים פרוסים.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ואבוקדו פרוס, 1 אגס קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס ענבים פרוסים, מיץ מ-1/2 ליים.
ארוחה 3: 1 תפוח אדמה אפוי גדול, 1 כוס ברוקולי מאודה, 1 כוס פלפל חריף פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 3:
ארוחה 1: 1 תפוח גדול פרוס, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס אננס פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ומלפפון פרוס, 1 קוביות אפרסק קטן, 1/2 כוס משמש פרוס, מיץ מ-1/2 לימון.
ארוחה 3: 1 בטטה אפויה גדולה, 1 כוס תרד מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 4:
ארוחה 1: 1 מנגו גדול פרוס, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס פלפל אדום פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ואבוקדו פרוס, 1 אגס קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס תותים פרוסים, מיץ מ-1/2 ליים.
ארוחה 3: 1 תפוח אדמה אפוי גדול, 1 כוס קייל מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 5:
ארוחה 1: 1 אגס פרוס גדול, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס פלפל חריף פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ומלפפון פרוס, 1 תפוח קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס ענבים פרוסים, מיץ מ-1/2 לימון.
ארוחה 3: 1 בטטה אפויה גדולה, 1 כוס גזר מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 6:
ארוחה 1: 1 תפוח גדול פרוס, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס תותים פרוסים.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ופלפל חריף פרוס, 1 אגס קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס אוכמניות, מיץ מ-1/2 ליים.
ארוחה 3: 1 תפוח אדמה אפוי גדול, 1 כוס ברוקולי מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 7:
ארוחה 1: 1 בננה גדולה פרוסה, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס אננס פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ואבוקדו פרוס, 1 קוביות אפרסק קטן, 1/2 כוס משמש פרוס, מיץ מ-1/2 לימון.
ארוחה 3: 1 גדולה
יום 8:
ארוחה 1: 1 אשכולית גדולה פרוסה, 1 כוס מלפפון פרוס, 1 כוס גזר פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ופלפל חריף פרוס, 1 תפוח קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס אוכמניות, מיץ מ-1/2 לימון.
ארוחה 3: 1 בטטה אפויה גדולה, 1 כוס קייל מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 9:
ארוחה 1: 1 תפוח גדול פרוס, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס פלפל חריף פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ואבוקדו פרוס, 1 אגס קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס ענבים פרוסים, מיץ מ-1/2 ליים.
ארוחה 3: 1 תפוח אדמה אפוי גדול, 1 כוס תרד מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 10:
ארוחה 1: 1 בננה גדולה פרוסה, 1/2 כוס תותים פרוסים, 1/2 כוס תפוזים פרוסים.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ומלפפון פרוס, 1 תפוח קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס ענבים פרוסים, מיץ מ-1/2 לימון.
ארוחה 3: 1 בטטה אפויה גדולה, 1 כוס גזר מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 11:
ארוחה 1: 1 אגס פרוס גדול, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס אננס פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ואבוקדו פרוס, 1 קוביות אפרסק קטן, 1/2 כוס משמש פרוס, מיץ מ-1/2 ליים.
ארוחה 3: 1 תפוח אדמה אפוי גדול, 1 כוס ברוקולי מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 12:
ארוחה 1: 1 תפוח גדול פרוס, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס פלפל חריף פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ומלפפון פרוס, 1 אגס קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס אוכמניות, מיץ מ-1/2 לימון.
ארוחה 3: 1 בטטה אפויה גדולה, 1 כוס קייל מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 13:
ארוחה 1: 1 מנגו גדול פרוס, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס פלפל אדום פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ואבוקדו פרוס, 1 תפוח קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס ענבים פרוסים, מיץ מ-1/2 לימון.
ארוחה 3: 1 תפוח אדמה אפוי גדול, 1 כוס גזר מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 14:
ארוחה 1: 1 תפוח גדול פרוס, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס תותים פרוסים.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ופלפל חריף פרוס, 1 אגס קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס ענבים פרוסים, מיץ מ-1/2 ליים.
ארוחה 3: 1 בטטה אפויה גדולה, 1 כוס ברוקולי מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 15:
ארוחה 1: 1 אשכולית גדולה פרוסה, 1 כוס מלפפון פרוס, 1 כוס גזר פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ואבוקדו פרוס, 1 תפוח קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס אוכמניות, מיץ מ-1/2 לימון.
ארוחה 3: 1 תפוח אדמה אפוי גדול, 1 כוס קייל מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 16:
ארוחה 1: 1 תפוח גדול פרוס, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס פלפל חריף פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ומלפפון פרוס, 1 אגס קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס ענבים פרוסים, מיץ מ-1/2 ליים.
ארוחה 3: 1 בטטה אפויה גדולה, 1 כוס תרד מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 17:
ארוחה 1: 1 בננה גדולה פרוסה, 1/2 כוס תותים פרוסים, 1/2 כוס תפוזים פרוסים.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ופלפל חריף פרוס, 1 תפוח קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס ענבים פרוסים, מיץ מ-1/2 לימון.
ארוחה 3: 1 תפוח אדמה אפוי גדול, 1 כוס גזר מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 18:
ארוחה 1: 1 אגס פרוס גדול, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס אננס פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ואבוקדו פרוס, 1 קוביות אפרסק קטן, 1/2 כוס משמש פרוס, מיץ מ-1/2 ליים.
ארוחה 3: 1 תפוח אדמה אפוי גדול, 1 כוס ברוקולי מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 19:
ארוחה 1: 1 תפוח גדול פרוס, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס פלפל חריף פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ומלפפון פרוס, 1 אגס קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס אוכמניות, מיץ מ-1/2 לימון.
ארוחה 3: 1 בטטה אפויה גדולה, 1 כוס קייל מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 20:
ארוחה 1: 1 מנגו גדול פרוס, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס פלפל אדום פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ואבוקדו פרוס, 1 תפוח קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס ענבים פרוסים, מיץ מ-1/2 לימון.
ארוחה 3: 1 תפוח אדמה אפוי גדול, 1 כוס גזר מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 21:
ארוחה 1: 1 תפוח גדול פרוס, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס תותים פרוסים.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ופלפל חריף פרוס, 1 אגס קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס ענבים פרוסים, מיץ מ-1/2 ליים.
ארוחה 3: 1 בטטה אפויה גדולה, 1 כוס ברוקולי מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 22:
ארוחה 1: 1 אשכולית גדולה פרוסה, 1 כוס מלפפון פרוס, 1 כוס גזר פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ואבוקדו פרוס, 1 תפוח קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס אוכמניות, מיץ מ-1/2 לימון.
ארוחה 3: 1 בטטה אפויה גדולה, 1 כוס קייל מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 23:
ארוחה 1: 1 תפוח גדול פרוס, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס פלפל חריף פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ומלפפון פרוס, 1 אגס קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס ענבים פרוסים, מיץ מ-1/2 ליים.
ארוחה 3: 1 תפוח אדמה אפוי גדול, 1 כוס תרד מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 24:
ארוחה 1: 1 בננה גדולה פרוסה, 1/2 כוס תותים פרוסים, 1/2 כוס תפוזים פרוסים.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ופלפל חריף פרוס, 1 תפוח קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס ענבים פרוסים, מיץ מ-1/2 לימון.
ארוחה 3: 1 תפוח אדמה אפוי גדול, 1 כוס גזר מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 25:
ארוחה 1: 1 אגס פרוס גדול, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס אננס פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ואבוקדו פרוס, 1 קוביות אפרסק קטן, 1/2 כוס משמש פרוס, מיץ מ-1/2 ליים.
ארוחה 3: 1 תפוח אדמה אפוי גדול, 1 כוס ברוקולי מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 26:
ארוחה 1: 1 תפוח גדול פרוס, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס פלפל חריף פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ומלפפון פרוס, 1 אגס קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס אוכמניות, מיץ מ-1/2 לימון.
ארוחה 3: 1 בטטה אפויה גדולה, 1 כוס קייל מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 27:
ארוחה 1: 1 מנגו גדול פרוס, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס פלפל אדום פרוס.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ואבוקדו פרוס, 1 תפוח קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס ענבים פרוסים, מיץ מ-1/2 לימון.
ארוחה 3: 1 תפוח אדמה אפוי גדול, 1 כוס גזר מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
יום 28:
ארוחה 1: 1 תפוח גדול פרוס, 1/2 כוס מלפפון פרוס, 1/2 כוס תותים פרוסים.
ארוחה 2: סלט ירוק גדול עם ירקות מעורבים, עגבנייה פרוסה ופלפל חריף פרוס, 1 אגס קטן חתוך לקוביות, 1/2 כוס ענבים פרוסים, מיץ מ-1/2 ליים.
ארוחה 3: 1 בטטה אפויה גדולה, 1 כוס ברוקולי מאודה, 1 כוס זוקיני פרוס, 1 עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות.
זכור לשתות הרבה מים במהלך היום, ואל תהסס להתאים את המנות או להוסיף פירות וירקות נוספים כדי לענות על הצרכים וההעדפות האישיות שלך. תפריט זה נועד להוות נקודת מוצא לניקוי רעלים טבעוני של 28 ימים באמצעות פירות וירקות טריים בלבד, ללא תוספת שמנים או מלחים. חשוב להתייעץ עם איש מקצוע כמו אלירן דה-מאיו המנוסה בליווי ניקוי רעלים עם אלפי מטופלים לפני שמתחילים כל דיאטה או תוכנית גמילה חדשה.
קראו על מרכז בית הבריאות אשר מציע תכניות לניקוי רעלים וריפוי טבעי במסגרת שמורה ובסביבה ירוקה.
קראו על מרכז צומות ישראלי בפיקוח המציע תכניות מותאמות אישית לניקוי רעלים.
קראו מאמר נוסף על שיטת ניקוי רעלים באמצעות מיצים ל-7-28 ימים.
קראו מאמר נוסף על שיטת ניקוי רעלים באמצעות שייק ירוק.
קראו מאמר נוסף על שיטת ניקוי רעלים באמצעות שייק צבעוני.
קראו מאמר נוסף על שיטת ניקוי רעלים באמצעות ניקוי אביב.
קראו מאמר נוסף על שיטת ניקוי רעלים באמצעות ניקוי כבד ותזונה איורוודית.
קראו מאמר נוסף על שיטת ניקוי רעלים באמצעוות ניקוי מעיים וקיבה באופן טבעי.
קראו מאמר נוסף על שיטת ניקוי רעלים באמצעוות תפריט ניקוי רעלים ל-21 ימים.
ניקוי רעלים באמצעות דיטוקס פירות וירקות הוא דרך טבעית ויעילה להעניק לגוף מנוחה, לשחרר רעלים שהצטברו, ולחדש את האנרגיה הפנימית. בבית הבריאות אנו מציעים תכנית ייחודית המבוססת על שילוב של פירות וירקות טריים, עשירים בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים, שתסייע לכם להחזיר לגוף את החיוניות שלו בצורה טבעית.
תוכנית הדיטוקס מבוססת על תפריט מגוון של מיצי פירות וירקות טריים, סלטים ושייקים המיועדים לנקות את הגוף בצורה עדינה אך יעילה. המזונות הטבעיים שאנו מציעים, כולל ירקות עליים, פירות עשירים בנוזלים כמו מלפפונים ואבטיחים, ותוספים טבעיים כמו ג'ינג'ר וכורכום, מסייעים בתהליך ניקוי הכבד, הכליות והמעיים, ומעניקים לגוף את כל הדרוש כדי לחזור לאיזון.
במקביל לתזונה, אנו משלבים גם טיפולי גוף כמו עיסוי לימפטי, המסייע לשפר את זרימת הלימפה ולסלק רעלים שהצטברו בגוף. בנוסף, תרגולי יוגה עדינה ונשימות עמוקות מסייעים לתהליך הניקוי ומעניקים תחושת רוגע פנימי ושחרור ממתחים.
הסביבה הטבעית של בית הבריאות מאפשרת למטופלים ליהנות מתהליך הדיטוקס בסביבה רגועה ושלווה, עם ליווי מקצועי לאורך כל הדרך. התמיכה האישית שאנו מציעים מאפשרת לכם לעבור את תהליך הניקוי בצורה מבוקרת ומחזקת, תוך שמירה על בריאותכם הכללית.
בית הבריאות מזמין אתכם להצטרף לתוכנית דיטוקס פירות וירקות, ולחוות את הכוח המרפא של הטבע עם ניקוי יסודי שמחזיר את הגוף לאיזון ומעניק תחושת רעננות וחיוניות.
הישארו מעודכנים עם התכנים החדשים שלנו – הרשמו לקבלת עדכונים
לצ׳אט WA
