Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility
חנות הבריאות

קורס מדיטציה

הפתרון הבריא לשלוות נפש בלתי תלויה – להשגת אושר ותחושת נוכחות מירבית בחוויות החיים
בואו נדבר בוואטסאפ
מה כולל הקורס למדיטציה
הקורס למדיטציה מיועד להכשיר משתתפים בטכניקות מדיטציה מתקדמות ושיטות הרפיה חכמות, תוך מתן כלים מעשיים ושיטות מותאמות אישית לשיפור הרווחה הנפשית והבריאות. הקורס שואף לשדרג את איכות החיים של המשתתפים על ידי הפחתת ההסתמכות על פתרונות סטרס, פיתוח הרגלי מדיטציה יעילים ומגוונים, ושיפור התכנון המנטלי, היצירתיות והיכולת להיערך לתרגול מדיטציה בריא ביום-יום.
לימודים מבוססי מחקר, ידע וניסיון של אלפי מודטים ומשתתפים.
לימודים מעמיקים המעניקים התנסות במגוון של שיטות והבנה מעמיקה.
תוכנית מושקעת המותאמות לצפייה והאזנה מכל טלפון, מחשב וטאבלט.
תוכניות ליווי אישיות ללא מגבלת זמן ועד השגת המיומנויות והמטרות.
מבנה הקורס למדיטציה
הקורס למדיטציה מכיל 14 שיעורים מעשיים ומעמיקים המלמדים טכניקות מדיטטיביות מתקדמות, וכן מציע ליווי אישי אופציונלי לסיימי הקורס. הליווי האישי מספק תמיכה מותאמת אישית והטמעת עקרונות המדיטציה באורח החיים היומיומי, מה שמאפשר למשתתפים לשלב את התרגול המדיטטיבי כחלק בלתי נפרד מהשגרה שלהם. באמצעות שילוב של תרגולים מובנים והכוונה פרטנית, הקורס שואף לשדרג את איכות החיים של המשתתפים על ידי הפחתת התלות במקורות סטרס חיצוניים, פיתוח הרגלי מדיטציה יעילים ומגוונים, ושיפור התכנון המנטלי, היצירתיות והיכולת להיערך לתרגול מדיטציה באופן קבוע ביום-יום.
בפגישת הפתיחה של הקורס, נסקור את היסודות של מדיטציה, כולל ההגדרה, מטרותיה והיתרונות הברורים שלה לבריאות הנפשית והפיזית. המשתתפים ילמדו על ההיסטוריה והתרבות של מדיטציה במגוון מסורות, ויבינו כיצד ניתן לשלב אותה בחיי היום-יום. נדון בהכנה מתאימה למדיטציה, כולל יצירת סביבה רגועה ותנוחת ישיבה נוחה, ונבצע תרגול בסיסי להיכרות עם התהליך המדיטטיבי.
אנחנו כאן בשבילכם!
השאירו פרטים לייעוץ אישי ובדיקת התאמה לתוכניות הלימודים שלנו
למי מיועד הקורס?
קורס מדיטציה נועד לסייע לכם להשיג שיפור משמעותי באורח החיים. באמצעות הקורס, תרכשו ידע מקיף, עדכני וחדשני על עקרונות המדיטציה, טכניקות מדיטטיביות מותאמות, ושיטות להשגת רוגע נפשי ואיזון פנימי.
בואו נדבר בוואטסאפ
כל אדם שמחפש רווחה נפשית
אנשים המעוניינים בשיפור איכות השינה
מעוניינים בפיתוח מודעות עצמית עמוקה
אנשים הסובלים מחרדה ומתח
אנשי עסקים ובעלי תפקידים עמוסים
סטודנטים המתמודדים עם לחצים
משתתפים ממליצים
פגשתי אינספור מטפלים ורופאים, ומצאתי בלבול ואינטרסים. אלירן הוא האדם שהתחברתי אליו יותר מכל. החזון והעשייה שלו יחידי סגולה. אני מרגיש שחיפשתי את התכנית ואת אלירן כל חיי. למדתי תפיסת בריאות שלמה שחשוב להפיץ כחלק מהתרבות והחינוך.
איתן מרשנד - סטודנט לרפואה, האוניברסיטה העברית.
אלירן הוא אוטודידקט נדיר, עם ידע עצום ברפואה. הוא יודע להפריד בין עיקר לתפל ולהעביר נושאים מורכבים בצורה פשוטה וסוחפת. כרופא עם 2,000 מטופלים, אני ממליץ על התכנית שהיא עמוקה, יסודית ומעוררת תקווה לשינוי אמיתי במניעת מחלות ובהשגת בריאות אמיתית.
ד"ר עופר שחר
אלירן הוא אדם צנוע, רגיש ונעים הליכות עם ידע רב שמועבר בצורה מרתקת, מגובה במחקרים וסיפורי מטופלים. הקורס תרם רבות לידע המקצועי שלי והעניק כלים חשובים. ממליצה לכל אחד ללמוד את התכנית. הדבר המצער היחיד היה שהקורס נגמר. מצפה לעוד תכניות. מומלץ מכל הלב ⁦🙏🏻⁩⁦❤️⁩
סופיה ניקונורוב - מורה ליוגה
אלירן יקירי, התרגשתי לשמוע מהמטופלים שלך על השיפור בבריאותם, כולל מחלימי סרטן. אני יודעת שאתה עובד עם חוקי הטבע ומחזק את כוחות הריפוי. המלצותיך מסייעות לשמירה על ההישגים. אני מחזקת אותך על עבודתך המלאה ב"אהבה ללא תנאי".
ד"ר פנינה בר סלע
אלירן מעניק ידע עוצמתי שטבוע בנו אך נשכח עם השנים – מהי בריאות אמיתית וכיצד להשיגה בכוחות עצמנו. הקורס סוקר מחקרים בקפדנות ומסביר גישות תזונה, תנועה, שינה, אור השמש ומימוש עצמי. הבנתי שתזונה היא רק חרוז בשרשרת רחבה וצבעונית. תודה ♥
שוהם בצר
פיתוח תכנית ברפואה ומדע היא משימה קשה ומורכבת. אלירן עושה זאת באופן מבריק ואפקטיבי המשלב ידע עמוק, סקרנות אין קץ ושאיפה להפיץ ידע בעל ערך רב לכל אדם באשר הוא. הקורס היה עבורי מתנה גדולה של העשרת ידע ושינוי הרגלי חיים.
דרור יעקובסון - מנהל מרכז ההייטק החרדי - "דעת".
הקורס מקיף את כל תחומי הבריאות ונותן מענה שלם. אלירן מקסים ושופע ידע, ומבסס את הלימודים על עובדות מדעיות ולא מיתוסים. החומר מועבר בצורה ברורה ומרתקת. נהניתי מכל רגע. התכנית מתאימה גם לקהל הרחב וגם לאנשי מקצוע שרוצים להתמקצע.
ירון לסר - יועץ לבריאות ותזונה
אלירן הוא אדם יוצא דופן, מלא בידע ייחודי. הגעתי כדי להעשיר את עצמי ושדרגתי את חיי. מאז הקורס לא לקחתי תרופות ואני יודעת מה הגוף שלי צריך. ממליצה בחום לכל מי שרוצה להעמיק בבריאותו ולאכול במודעות.
איריס בג'רנו
אני בתחום הבריאות שנים, ולא פגשתי מישהו שנושא כך את דגל הדיוק והאמת. הקורס פתח לי צוהר לתפיסת העולם המלאה של אלירן לגבי בריאות. ממליצה בחום!
אור זרחי סבג
אלירן בעל ידע עצום בבריאות טבעית! נהנתי ולמדתי המון בקורס שלו. הוא מעביר את הידע באופן ברור ומעניין. חידש לי רבות ושיחרר אותי מאמונות מגבילות. קיבלתי ידע רב בכל תחום הבריאות הטבעית ויישומה.
אורנה צבי שפית בריאותית
אלירן יצר קורס נפלא ומעמיק אשר מגובה מחקרית. הקורס מעניין ונוגע בנושאים רבים בכל הנוגע לבריאות. ממליצה בחום!
מורן בר לב - מטפלת, מנחה ויועצת תזונה
לאלירן יושר פנימי ורצון לחלוק. זה לא רק קורס תזונה, אלא כזה שמוביל לשינוי אמיתי בתפיסת החיים. אלירן חי את הדרך שהוא מלמד ומצליח לעורר השראה ולהשפיע.
אורלי ביטון
קורס מקצועי שנוגע בהרבה מהנושאים שרלוונטים לבריאות. הידע יכול למלא תכנית לימודים מקיפה וארוכה ואלירן נוגע בנושאים שאף בית ספר לא מלמד.
דרור עטר
זהו קורס מעשיר במיוחד. אלירן מרצה מעולה, מתבל את ההרצאות בדוגמאות וסיפורים. אלירן הוא אישיות מיוחדת במינה והוא הדוגמא האבסולוטית לצורת החיים עליה הוא מרצה ומדבר...
אושרה כרמי
קורס מעולה שמומלץ עבור כל אדם שחייו יקרים לו. התכנים מגובים במחקרים מדעיים המצורפים לכל שיעור. נהנתי, השכלתי ושיפרתי את בריאותי, המון תודה לאלירן על התמסרותו לייעוד של שיפור בריאותנו.
מוטי רביד
ללמוד אצל אלירן זאת זכות גדולה מאד. הקורס מקיף נושאים מגוונים ונתון תמונה שלמה על בריאות. האישיות של אלירן קורנת, נדיבה והאנרגיות שלו תרמו לי ולכל הקבוצה לגיבוש. הלימוד עם אלירן הוא לא רק ידע אלה גם חוויה שתורמת רבות לחיים האישיים.
מירי בן מלכה
הקורס עבר מהר מדי. פעם בשבוע באנו לשיעורים מרתקים, תמיד עם חיוך ואווירה משפחתית. למדנו מאלירן על חשיבה חיובית ומילים טובות. נשארנו עם שאלות, אך זה דחף אותנו לחקור ולהעמיק.
פנינה, אנט ונירית
הקורס היה מרתק מעמיק. לאלירן יש ידע עצום ותענוג להקשיב לו. הוא נדיב ובעל לב ענק וזה בא לידי ביטוי בכל שיעור. האהבה וההנאה שלו מהנושאים הנלמדים סחפו וריגשו אותי מאוד.
אפרת משעלי ברק
נהניתי והתרמתי רבות. הקורס הרחיב את השקפתי בתזונה וריפוי, ומציע מידע קריטי לחיים בריאים שלא נגיש לכולם. הקורס מחדד ומצמצם את הבלבול הקיים.
יניב סגל
אנחנו כאן בשבילכם!
סקרנים לשמוע עוד על הסדנאות בבית הבריאות? על הטיולים? תוכניות הלימודים? ידע בעל ערך לשיפור בריאותכם?

מלאו את הפרטים ונשמור על קשר

הישארו מעודכנים עם התכנים החדשים שלנו – הרשמו לקבלת עדכונים

פודקאסטים שחשוב לשמוע לכל הפודקאסטים
msg לצ׳אט WA