רובינס מציע לנו לאמץ אורחות חיים אלה ומציג בפנינו דגם חדש ושונה של הזדקנות, בו הופך הגיל המבוגר להיות תקופה של פריחה, חוכמה, חיוניות ואושר.
מומחיותו של רובינס בתחומי הבריאות ואורחות-חיים, לצד כתיבתו המרתקת והמשכנעת, מצביעות על הקשר, המוכח מדעית, שבין אורח חיים נכון, לבין אריכות ימים בבריאות טובה.
מסקנתו המהפכנית היא שתזונה ופעילות גופנית אינן מספיקות לבדן כדי לעבור את גיל 100 בבריאות טובה. רובינס טוען שאיכות היחסים הבין-אישיים, חשובה לא-פחות לתוחלת החיים ולאיכותם. לדוגמה: בדידות מקצרת את תוחלת החיים אפילו יותר מעישון ולאהבה יש השפעה חיובית עצומה על בריאותנו.
זהו ספר אמיתי על עיכוב תהליכי ההזדקנות (אנטי-אייג`ינג), המציג לנו ללא כחל וסרק את כל הגורמים שיביאו אותנו לאריכות ימים בבריאות טובה. לאחר שתקראו ספר זה, לעולם לא תתייחסו עוד לגיל או לחיים באותה צורה.
על המחבר
ג`ון רובינס נחשב לאחד החוקרים וברי הסמכא הידועים בעולם בנושא הקשר בין תזונה, סביבה ואורח חיים על הבריאות. רובינס כתב מספר רבי-מכר בנושאים אלה, הוא מרצה מבוקש בכל העולם, בעל טורים פופולאריים בעיתונות האמריקאית ומרואיין שכיח ברשתות הטלוויזיה. רובינס ייסד ארגון ללא מטרות רווח בשם EarthSave International , שכולו קודש לתזונה נבונה, לשימור הסביבה וליצירת עולם רחום יותר.
